Hizmetler

Zayıflama yolculuğuna hazır mısın? Sana özel diyetisyen çözümlerimizle yanındayım. Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmanız, ideal kilonuza ulaşarak hayata daha mutlu bakmanız için dobra diyetisyen olarak hizmet veriyorum. Hayatınızı dengeleme ve ruhunuzu besleme zamanı!

Saglıklı Beslenme

Herkesin metabolizması, günlük enerji-besin ihtiyacı ve yaşam şekli kendine özgüdür. Bu nedenle ünlü diyetlere, standart diyet listelerine bağlı kalarak sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak ve ömür boyu sürdürebilmek zordur. Kişinin zayıflama ve beslenme programının kendine özel olması gereklidir.

Obezite İçin Beslenme Tedavisi

Kilo Verme, Kilo Kontrolü ve Beslenme Tedavisi

Kilo Almak İçin Beslenme Tedavisi

Hastalıklarda Beslenme Tedavisi

Hastalıklarda beslenme, hastalık esnasında tedavi sürecini desteklemek ve hastanın hayal kalitesini artırmak amaçlı olarak uygulanır. Beslenmenin önemi hastalıklarda oldukça önemlidir. Ancak yalnızca hastalıklarda değil, beslenme hastalıklardan korunmak adına da her birey için çok önemlidir. Bu nedenle kişi hayatında küçük değişiklikler yaparak beslenme alışkanlıklarını düzeltmeli, ölçülü ve dengeli beslenerek ihtiyacı olan enerji ve besin değerini vücuduna almalıdır.

İnsülin Direnci, Diyabet ve Hipoglisemide Beslenme Tedavisi

Karaciğer Detoksifikasyonu Destekleme ve Karaciğer-Safra Hastalıklarında Beslenme

Polikistik Over Sendromu ve Diğer Kadın Hastalıklarında Beslenme Tedavisi

Otoimmun Hastalıklarda Beslenme Tedavisi

Troid, Adrenal ve Diğer Endokrin Hastalıklarda Beslenme Tedavisi

Besin Alerjilerinde Beslenme Tedavisi

Eklem ve Kemik Hastalıklarında Beslenme Tedavisi

Gastrointestinal Hastalıklar ve Bağırsak Kökenli Hastalıklarında Beslenme ve Mikrobiyota Tedavisi

Hipertansiyonda Beslenme Tedavisi

Vitamin ve Mineral Eksikliklerinde Beslenme Tedavisi

Kalp Hastalıklarında Beslenme Tedavisi

Pulmoner Hastalıklarda Beslenme Tedavisi

Böbrek Hastalıklarında Beslenme Tedavisi

HIV ve AIDS’de Tıbbi Beslenme Tedavisi

Romatizmal Hastalıklarda Beslenme Tedavisi

Psikiyatrik Hastalıklarda Beslenme Tedavisi

Genetik Hastalıklarda Beslenme Tedavisi

Yeme Bozukluklarında Beslenme Tedavisi

Planlı Gebelik Programı

Hamilelik dönemi anne ve bebek sağlığı için çok önem verilen bir dönemdir. Hem anne sağlığı hem de bebek gelişimi için büyük önem taşımaktadır. Bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimi bu dönemde oluşmakta ve gelişmektedir. Bu dönemde bebek sağlığını etkileyen bir çok etmen vardır: kadının gebelik sayısı, son gebelik arasında süre, annenin yaş aralığı (16-35 yaş arası uygun dönem) kronik hastalıklar, ilaç kullanımı ve en önemlisi beslenmedir. Anne bu dönemde beslenmesine çok dikkat etmelidir yani yeterli ve dengeli beslenmelidir. Her besinden yeterli ölçüde tüketmelidir. Yeterli olan ağırlık kazanımına dikkat etmeli yani ne çok fazla kilo almalı ne de yetersiz kilo almamalıdır. Ülkemizde bir çok kişi gebelik dönemindeki yetersiz beslenme alışkanlıklarından çok fazla etkilenmektedir. Hamilelikte beslenme sorunlarının başlıca nedenleri bu dönemin önemini yeterince bilmemek, ek alımının artmasını gerektiğini göz ardı etmek ve maddi yetersizlikler yüzünden yanlış ve az beslenmektir.

Gebelikte Beslenme ve Kilo Kontrolü

Gebelikte Gebelik Şekeri Gibi Hastalıklarda Beslenme Tedavisi

Emzirme Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü

Ek Gıdaya Geçis ve Bebek Beslenmesi

Anne sütü, yeni doğan bebeğin ihtiyaç duyduğu tek gıdadır ve doğumdan sonraki ilk 6 ayda bebeğe su dahil herhangi bir ek besin verilmesi gereksizdir. Anne sütü alamayan bebekler ise bu süreçte formül mama ile beslenmelidir. Bebekler altı aylık olduktan artık anne sütüne ek olarak katı yiyecek yemek için hazır hale gelir. Her bebek farklı gelişimsel özellikler taşır ve bu sebeple ek gıdaya geçiş sürecinde de bireysel farklılıklar kaçınılmazdır. Bebekler ek gıdaya hazır olma belirtileri gösterdiğinde çocuk doktorunuz ek gıdaya geçiş konusunda sizi yönlendirir.

Bebeklerde Yeme Reddine Yönelik Yaklaşımlar

Düşük Doğum Ağırlıklı Doğan Bebeklerde Beslenme Tedavisi

Okul Öncesi Beslenme

Okul Çağı ve Adolesan Dönem Beslenmesi

Çocuk Hastalıklarında Beslenme

Egzersiz ve Spor Performanslarında Beslenme

Sporcu beslenmesi, egzersiz biyokimyası ve fizyolojisi ile desteklenen multidisipliner bir çalışma alanıdır. Bu alan, sporcunun sağlığını, antrenman programına adapte olmasını, egzersiz sonrası kuvvetle toparlanmasını ve yarışma performansını optimize etmeye yönelik beslenme ilkelerinin geliştirilmesini ve yaşama geçirilmesini içerir. Sporculara uygun diyet, egzersiz kapasitesini ve yarışma boyunca performansı maksimize etmenin yanı sıra sporcunun antrenmanlardaki fizyolojik adaptasyonunu sağlar, immün fonksiyonunu ve sağlığını korur.

Sakatlık Sırasında/Sonrasında Beslenme

Performans Geliştirme & İyileştirmede Beslenme

Yaşlılıkta ve Yaşlılık Hastalıklarında Beslenme

Okul Çağı ve Adolesan Dönem Beslenmesi

Kurumsal Beslenme ile Firmalara Verdiğimiz Hizmetler

Eğitim Seminerleri

Kurum Çalışanlarına Özel Beslenme Danışmanlığı

Kurum Yemek Menülerini Planlama

Kurum Mutfak Danışmanlıklarını Sağlama

Besin Takviyesi Üretimi ve Formülasyon Danışmanlığı

Yeni Bir Sen'e Var Mısın?

Bundan böyle telefonunuzun veya bilgisayarınızın bir tuşuyla bana istediğiniz yerden rahatlıkla ulaşabileceğiniz kadar yakınınızdayım! Kendin için en doğru adrestesin! Yeni bir sen için var mısın? Hemen Whatsapp üzerinden iletişime geçebilirsin.