Sağlıklı ve bilinçli beslenme yolculuğunuzda size rehberlik etmek için sabırsızlanıyorum!
Magnezyum vücudumuzda 300’den fazla görevi olan çok kıymetli bir mineraldir. Normal şartlarda kadınlar için günlük 320 mg, erkekler için 400 mg’dır ama bazı durumlarda bu oranları yükseltmek gerekebilir. Magnezyum eksikliği …